২প্রয়াস — শরীরের জাগরণ ও কর্মই উপাসনাসৃষ্টির মানেই হচ্ছে গতিশীলতা। নদী যখন বয়ে চলে, তখনই সে জীবন্ত। বাতাস যখন বইতে থাকে, তখনই তার স্পর্শ অনুভূত হয়। তেমনি শরীরও যতক্ষণ সচল থাকে, ততক্ষণই সে জীবনের গান গায়।স্থবিরতা মানেই মৃত্যু — তা শরীরেরই হোক, মননেরই হোক, কিংবা আত্মারই হোক।এই দেহমন্দিরে “প্রয়াস” মানে কেবল পরিশ্রম নয়,এটা হলো — নিজের শক্তিকে সচেতনভাবে সক্রিয় করে রাখা। যেমন মন্দিরে প্রতিদিন ভোরবেলা ঘণ্টা বাজিয়ে দেবতার আরাধনা শুরু হয়, তেমনি শরীরের ভেতরের দেবতাকে জাগাতে প্রতিদিনের প্রয়াস অপরিহার্য।শরীরকে তুমি যদি শ্রীবিগ্রহের মন্দির ভাবো,তবে প্রয়াসই তার সকালবেলার মঙ্গল আরতি।প্রয়াসের অন্তরার্থ:প্রয়াস মানে কেবল হাঁটা, দৌড়ানো, ব্যায়াম করা এসব নয়। এটা হলো